早餐这样吃，补硒有一招，对抗氧化防衰老，鲜香软嫩，比肉更香-富硒产业法治网-全国政务信息一体化应用平台

上一篇: 宝宝总挑食厌食？一个方法，1个月让宝宝吃饭倍香
下一篇: 硒是什么？我们真的需要补硒吗？

网站首页> 科学补硒 > 早餐这样吃，补硒有一招，对抗氧化防衰老，鲜香软嫩，比肉更香

早餐这样吃，补硒有一招，对抗氧化防衰老，鲜香软嫩，比肉更香

时间:2019-04-10 来源: 作者:

　　很多人都注重于补钙，补铁，补钾，但都会忽视还有另外一种元素，硒是人体非常稀缺也非常重要的，补充硒元素可防止因氧化而引起的衰老、组织硬化，减慢其变化的速度，并且它还具有活化免疫系统的功效。早餐这样吃，补硒有一招，对抗氧化防衰老，鲜香软嫩，比肉更香。补硒蛋类是首选，蛋类食物含硒量很高，它们的含硒量是其他食物不能比的，每100克鸡蛋含硒高达23.3微克，人体每天需要补充50微克的硒，它在日常生活中随处可见，蛋类食物无疑是补硒的绝佳来源。

------分隔线----------------------------